تا به حال چقدر از فایده درددل کردن و نزد مشاور رفتن و از احساسات حرف زدن شنیده ایم؟ چقدر برای سبک شدن و احساس آرامش بیشتر از این روش ها استفاده کرده ایم؟ یا چقدر همه اینها را "راههای مدرن و قرن بیست و یکمی برای سرگرم شدن" فرض کرده ایم؟

هر عقیده ای که داشته باشیم تحقیقات جدید شواهد تازه ای برای تمام این سوالها ارائه داده اند.به گزارش رویترز...اسم گذاشتن روی احساسات میتواند به تخلیه مناسب آنها کمک کرده و قدرت تسلط ما را بر امور زندگیمان زیادتر کند.....لابد خواهید گفت که نشان دادن این موضوع به همین راحتی نیست و این محققان هم از آزمایشهایشان نتایج عجیب و غریبی میگیرند ولی واقعیت این است که محققان دانشگاه کالیفرنیا بدون اینکه بخواهند با سوالهای روانکاوانه طرف را زیرو رو کنند توانسته اند اثر این "نامگذاری" را با تغییرات بیولوژیک در مغز نشان دهند.

این محققان تعدادی تصویر به داوطلبان زن و مرد نشان دادند و از آنها خواستند که نامی متناسب با آن عکس مثلا "هری" یا "سالی" روی آن بگذارند و بگویند به نظرشان چهره ی این آدمها چه حالتی دارد...عصبانی هستند یا ناراحت....در حین این نامگذاری از مغز این افراد نوعی اسکن "عملکردی" انجام شد..اسکنی که نشان میداد فعالیت کدام قسمت از مغز بیشتر و کدام قسمت کمتر شده است.  جمع بندی اطلاعات به دست آمده نشان دادکه فعالیت قسمتی از مغز به نام "آمیگدال " که مسئول بروز هیجان و عواطفی مثل ترس..اضطراب و خشم است بعد از نامگذاری تصاویر به طور قابل ملاحظه ای کم میشود در حالی که " پره فرونتال" ناحیه ای از کورتکس مغز که مسئول قضاوت و تمرکز و کلابروز رفتارهای عاقلانه است ..بعد از دیدن این تصاویر و اسم گذاشتن روی آنها فعال میشود. این تغییرات همه به این معنی است که تاثیر هیجان و برانگیختگی افراد بعد از اسم گذاشتن روی این آدمها یا گفتن اینکه چه احساسی را در صورت آنها میبینند...کم میشود و بر عکس تسلط آنها بر خودشان بیشتر میشود و احتمال بیشتری دارد که بر اساس عقل و منطق واکنش نشان دهند تا احساسات تند و هیجانی.

جالب اینکه در این مطالعه هیچ تفاوتی بین اثر این برنامه روی زنان و مردان وجود نداشت.به عبارت دیگر در هر دو جنس تقریبا به طور یکسان این تغییرات مثبت اتفاق میافتاد درحالی که ما اغلب اینطور فکر میکنیم که تنها زنان هستندکه به سنگ صبور و درددل کردن نیاز دارندو با آن سبک میشوند. به گفته این کارشناسان تنها تفاوت زنان و مردان شاید این باشد که زنان از این نیاز آگاه ترند اما آقایان یا به دلیل تفاوت در سبک زندگی و یا به دلیل مسائل تربیتی به فایده بیان احساساتشان بی توجه ترند.

آنها میگویند حتی اگر با یک فروشنده و مغازه دارهم کمی گپ بزنید میتواند مفید باشدو استرس و تنش اضافه تان را پاک کند.